Психологическая устойчивость — основа выживания

Бывает ли так, что вы испытываете такой сильный стресс, что не можете пошевелиться или земля уходит из-под ног, и вы не знаете, что делать
и как жить дальше?

Ещё один из важнейших аспектов выживания — это психологический настрой и психическая стабильность.
У любого человека могут опуститься руки. Чаще это происходит во времена катаклизмов и кризисов. Но порой и без видимых причин человек может впасть в отчаяние и потерять веру в себя. Так вы можете столкнуться с личным кризисом. В любом случае такого состояния желательно избегать. А если оно появилось, осознанно предпринимать шаги по выходу из него.

Одним из необходимых навыков является умение «выключать мозги» и выживать на автопилоте. Важно уметь уходить в «энергсберегающий режим» и не совершать лишних действий.